Neu ab Juni:

 

Waldyoga

 

Yoga, Achtsamkeit und Meditation im Teutoburger Wald. Der Wald ist seit jeher einer der wichtigsten Lebensräume in unserer Region, hier in Mitten von Bäumen, Tieren und Blumen kann man durchatmen und zur Ruhe kommen. Durch seine sauerstoffhaltige, frische Luft, die sanften Geräusche und die Atmosphäre Jahrhunderte alten Lebens wirkt sich schon ein Waldspaziergang positiv auf unseren Körper und unsere Seele aus.

Wir nutzen die wunderbare Waldatmosphäre für sanfte, kräftigende und entspannende Yogaübungen, bewußtes Atmen, achtsames Gehen und nutzen die Energie des Waldes zum Entspannen und Auftanken.

Mit Waldyoga lassen wir den Stress des Alltags hinter uns, stärken das Immunsystem, lassen unsere überreizten Sinne zur Ruhe kommen und Atmen tief durch.

 

Geeignet für Teilnehmer mit und ohne Vorerfahrung. Bitte denkt an waldtaugliches Schuhwerk (gerne auch Barfußschuhe) und dem Wetter angemessene elastische Kleidung.

 

Treffpunkt: ZiF Parkplatz, Wertherstraße

 

Kosten: 15,- € pro Termin, einzeln buchbar

 

 

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